Если вам уже за тридцать, то вы обязаны сделать эти вещи

Многим людям кажется, что 30 лет — это не так уж и много. Но в этом возрасте уже пора заводить или укреплять некоторые привычки, которые смогут заложить фундамент личного и профессионального успеха на всю оставшуюся жизнь.

Бросаем курить

Безусловно, у вас не получится возместить тот ущерб организму, который вы уже нанесли. Но многочисленные исследования учёных доказывают, что тот человек, который избавился от вредной привычки до 40 лет, имеет шанс на 90 процентов исключить риск смертности по сравнению с людьми, которые курят всю жизнь.

Регулярные занятия спортом

Если постоянно не заниматься спортом, то после 35 лет человек начинает терять мышечную массу. Именно в этот момент физические упражнения очень важны. Главное в этом вопросе — это определить для себя тот вид спорта, который будет вас устраивать и доставлять удовольствие. В противном случае вряд ли вы будете заниматься им регулярно.

Продолжайте развиваться и расти над собой

В большинстве люди прекращают саморазвиваться лет после 25. Человек, которому около 30 или чуть за 30 обычно слишком занят, чтобы заниматься саморазвитием. Но если вы будете продолжать самообразование, и думать о своём физическом и ментальном здоровье, то к 40 годам вы будете намного впереди всех тех, кто не уделяет этому должного внимания.

Если человек имеет желание и возможность измениться в 30 лет, то он должен меняться, расти и работать над собой. Ведь даже после 40 можно получить и научную степень, и продвинуться по службе, и начать свой бизнес.

Заведите дневник

Если вы являетесь человеком, который привык всё держать в себе, то ведение дневника может показаться для вас сложной задачей. Однако, фиксируя все свои переживания и мысли на бумаге, вы будете лучше справляться с любой стрессовой ситуацией. Помимо этого, через пару десятков лет будет очень интересно перечитать все свои записи.

Начинайте откладывать деньги

Не стоит затягивать с пенсионным планированием. Несколько советов помогут вам осуществить свои планы:

• Для начала нужно раздать все долги;
• Создайте своеобразный резервный фонд на случай болезни, судебных исков, развода, неудачной финансовой сделки;
• Часть своего дохода нужно откладывать в пенсионный или сберегательный фонд;
• Не стоит относиться к трате средств легкомысленно. Если вы не можете себе позволить выгодную ипотеку, то не нужно и покупать дом;
• Не инвестируйте в дело, в котором ты не разбираетесь.

Многие преуспевающие предприниматели потеряли всё в период кризиса. Обычная домохозяйка, оставшись в старости одна, вряд ли сможет сводить концы с концами. А вот мать-одиночка, которая грамотно собирала сбережения к старости, даже работая на полставки, может позволить себе жить, ни в чём не отказывая.

Начните воплощать свою мечту

Не нужно откладывать воплощение своей мечты на потом. Стоит задуматься над тем, чего вы хотите. Может быть написать книгу или купить дом, завести детей. Представьте себе, что можно сделать за год, чтобы приблизиться к осуществлению своей мечты. Немедленно составляйте план и начинайте действовать.

Не тратьте время на людей, которые плохо к вам относятся

Самое большое из умений — это умение говорить: «Нет» человеку, который ничего не значит в вашей жизни. Нужно посвящать все своё время только тем людям, в которых вы уверены и укреплять с ними связи. Не стоит мириться с людьми, с которыми не приятно общаться, ради детей, финансовой выгоды или удобства. Довольствоваться посредственными отношениями — это неправильно. Также стоит держаться подальше от несчастливых людей, поскольку они попытаются вас использовать.

В юном возрасте из-за недостатка опыта мы цепляемся за всех, кого встречаем на жизненном пути. Но к 30 годам мы понимаем, что найти хорошие отношения очень трудно, поэтому не нужно тратить своё время на людей, которые для вас абсолютно бесполезны.

Радуйтесь тому, что имеете

Если человек научился довольствоваться тем, что имеет, то для него жизнь кажется счастливее. Психологи утверждают, что благодарность способна увеличивать ощущение счастья и сокращать негативные эмоции. Поэтому надо постоянно помнить о том, за что вы благодарны жизни.

Будьте добры с близкими людьми

Цените всех, кто вам небезразличен. Некоторые вещи можно вернуть назад, но невозможно вернуть время, которое вы не успели посвятить близкому человеку. Нужно стать таким, чтобы на вас могли рассчитывать в трудной ситуации. В период между 33 и 40 годами начинают происходить очень неприятные вещи, которые, как мы полагаем, никогда с нами не должны случиться. Многие разводятся, некоторые предают, у кого-то проблемы с детьми, умирают родители или супруги. Список довольно большой, поэтому нужно быть рядом с близким человеком, выслушать его и не считать, что вы своей помощью оказываете какую-то честь. Подобные действия способны существенно укрепить отношения.

Не сравнивайте себя с другими

Если вы будете постоянно оглядываться на других, то в этом случае у вас не получится ничего добиться самим. Не корите себя и не сравнивайте свои успехи с чужими. Вместо этого нужно подумать о том, чего бы вы хотели достичь в своей жизни и что нужно для этого сделать.

Не пытайтесь иметь всё, сосредоточьтесь на чём-то одном

В 20 лет каждый человек мечтает о многом, наивно полагая что для этого есть ещё уйма времени. Но наилучшей стратегией будет концентрация на чём-то одном. Определите для себя одну или две цели, стремления или мечты и работаете вы их направлении. Делать всё одновременно просто невозможно и нужно с этим смириться. Если вы хотите достигнуть чего-то особенного в своей жизни, то нужно помнить, что это потребует от вас большого самопожертвования.

Не бойтесь рисковать

В большинстве случаев люди к 30 годам уже имеют какие-либо успехи в карьере или в жизни. Но стоит помнить, что никогда не поздно устроить перезагрузку и попробовать начать всё с чистого листа. После 30 жизнь пролетает очень быстро и можно проснуться в 40 лет с кризисом среднего возраста и сожалеть о том, что не сделал 10 лет назад.

Не нужно посвящать свою жизнь призрачным идеалам, в которые вы сами не верите. Не бойтесь всё начать заново, у вас если для этого силы и возможности. Отбросьте в сторону страх, опасения и колебания. Эти факторы могут влиять на карьеру, самооценку и даже на семейные отношения. Человек боится потерпеть неудачу, боится сделать что-то не так, боится того, что о нём скажут другие. Именно эти страхи его парализуют и не дают расти дальше.

Никто не в силах предугадать будущее

Ни одного человека нет такой возможности предвидеть то, что с ним будет через 5 лет. Может случиться совсем не так, как вы этого ожидаете. Поэтому нужно отбросить все страхи и пытаться держать всё под контролем. В любом случае жизни всё равно изменится. Главное — не потерять то, что вы уже накопили.

Уделяйте больше времени своей семье

В 30 лет трудно выделить свободную минуту чтобы уделить внимание семье и близким. Каждый такой момент нужно использовать с максимальной эффективностью, поскольку нужно понимать, что с возрастом отношения могут стать другими. Для родителей вы всегда будете ребёнком пока не станете самостоятельной личностью. Жизнь идёт своим чередом, дети растут, родители умирают. Следует максимально воспользоваться тем временем, которое у вас есть, чтобы насладиться общением с семьёй и расставить всё по местам.

А так же другие интересные лайфхаки и рекомендации читайте в нашем канале Частный сектор, ежедневно публикуем для вас новые и интересные идеи и советы по обустройству быта и повышению комфорта своей жизни.